Fundamentos
Estimulación cognitiva
Qué es, para qué sirve, qué dice la evidencia y cuáles son sus límites.
Entrenamiento cognitivo
Cómo funciona la práctica estructurada de habilidades cognitivas.
Cómo funciona CogniTest
Evaluación inicial, sesiones guiadas, adaptación y seguimiento.
Preguntas frecuentes
Respuestas breves sobre memoria, atención, envejecimiento y uso de CogniTest.
Áreas cognitivas
Memoria
Tipos de memoria, cambios con la edad, entrenamiento y señales de consulta.
Atención
Atención sostenida, selectiva, dividida y alternante.
Funciones ejecutivas
Planificación, control inhibitorio, flexibilidad y memoria de trabajo.
Lenguaje
Comprensión, expresión, denominación, fluidez verbal, lectura y escritura.
Velocidad de procesamiento
Rapidez mental, precisión, envejecimiento y entrenamiento.
Razonamiento
Lógica, abstracción, resolución de problemas y toma de decisiones.
Envejecimiento y salud cognitiva
Adultos mayores
Cambios esperables, hábitos protectores y actividades recomendables.
Deterioro cognitivo leve
Diferencias con el envejecimiento normal y la demencia.
Alzheimer
Síntomas, diagnóstico, tratamiento y estimulación cognitiva.
Condiciones neurológicas
Parkinson
Síntomas motores y no motores, cognición y rehabilitación.
Esclerosis múltiple
Fatiga, velocidad de procesamiento, memoria y apoyo cognitivo.
ACV
Síntomas de alarma, secuelas cognitivas y rehabilitación.
Principios para una práctica responsable
Regularidad
Las sesiones breves y constantes suelen ser más sostenibles que la práctica esporádica.
Variedad
Combinar diferentes funciones evita una práctica demasiado estrecha.
Progresión
La dificultad debería aumentar de forma gradual sin generar frustración constante.
Contexto
Sueño, estrés, visión, audición, dolor y medicación pueden influir en el rendimiento.
Cómo interpretar los resultados
Una puntuación dentro de una aplicación refleja el desempeño en una tarea concreta y en un momento determinado. No debe interpretarse como diagnóstico ni como medida completa de inteligencia o salud cerebral.
Para comprender cambios persistentes de memoria, atención, lenguaje, conducta o autonomía se necesita una evaluación profesional que considere historia clínica, funcionamiento cotidiano y, cuando corresponde, pruebas validadas.
¿Por dónde empezar?
| Tu interés | Recurso recomendado |
|---|---|
| Quiero entender qué es la estimulación cognitiva | Guía de estimulación cognitiva |
| Me preocupa la memoria | Guía de memoria |
| Quiero saber qué cambia con la edad | Guía para adultos mayores |
| Tengo dudas sobre DCL o demencia | Guía de deterioro cognitivo leve |
| Quiero respuestas rápidas | Preguntas frecuentes |
Convertí la información en una rutina
CogniTest organiza sesiones guiadas, selecciona ejercicios y ajusta la dificultad según el rendimiento dentro de la aplicación.
Comenzar ahoraInformación importante
Los recursos de CogniTest tienen fines educativos. No realizan diagnósticos, no reemplazan evaluaciones neuropsicológicas formales y no sustituyen tratamientos ni consultas profesionales.